Kehoterapia perustuu näkemykseen, jossa keholla on muisti. Kaikki tunnekokemuksemme tallentuvat kehon tunnemuistiin, vaikka mieli olisikin unohtanut ne. Nämä tukahdutetut, ilmaisemattomat tunteet luovat kehoomme ja mieleemme epätasapainoa, jännityksiä sekä oireilua. Käsittelemättömät tunteet ovat usein, jopa 80-prosenttisesti, myös pitkittyneen kivun taustalla. Kehoterapiassa autetaan kehoa vapautumaan näistä jännityksistä.
Vaikutukset
-
Rentouttaa
-
Poistaa jännitystä ja stressiä
-
Auttaa kehoon tallentuneiden tukahdutettujen tunteiden, tunnelukkojen poistamisessa
vapauttaa energiaa, joka tuntuu keveytenä ja ilon tunteena elämässäsi
-
Hengitys vapautuu, aineenvaihdunta paranee, hermosto tasapainottuu ja aistit herkistyvät
-
Auttaa lisäämään itsetuntemusta sekä rakkautta ja arvostusta itseä kohtaan
-
Elinvoima, energisyys lisääntyy
Hoidon eteneminen
Pukeudu joustaviin, kiristämättömiin vaatteisiin, joissa sinulla on vapaa olla. Jokaisen hoitokerran alussa käymme lyhyen keskustelun, jossa sinulla on mahdollisuus kuvailla omaa tilannettasi ja olotilaasi.
Hoidon aikana saat maata hoitopöydällä. Hoito aloitetaan kehon ja mielen rauhoittamisella. Läsnäolossa mieli on avoin ja se kykenee hyväksyvästi havaitsemaan kaiken olennaisen sekä myös hyödyntämään näitä havaintoja hoitohetkellä.
Ohjaan sinua tekemään erilaisia harjoituksia, jotka auttavat kehoasi vapautumaan jännityksistä. Nivelrentoutus, kosketus sekä erilaiset hengitys- ja mielikuvaharjoitukset kuuluvat oleellisena osana kehoterapiaan. Niiden avulla autan sinua pääsemään yhteyteen kehoon tallentuneisiin tunteisiin ja vapautumaan niistä. Kehoterapiassa sinä itse osallistut aktiivisesti hoitotapahtumaan tehden sinulle ohjaamiani harjoituksia ja aistien sekä kokien tietoisuuteesi nousevia tuntemuksia. Jokainen hoitokerta on yksilöllinen kokonaisuus ja etenee kehon viestejä intuitiivisesti kuunnellen.
Hoidon jälkeen on mahdollisuus jakaa hoidon herättämiä ajatuksia ja kokemuksia.
Ei sovellu, jos sinulla on
-
Vakava tai akuutissa vaiheessa oleva psyykkinen sairaus
-
Käytät voimakkaita psyykelääkkeitä (mm. vahva psykoosinestolääkitys)
-
Olet ollut isossa onnettomuudessa viimeisen puolen vuoden aikana
Epäselvässä tilanteessa ota minuun yhteyttä.